Qu’arrive-t-il à votre corps lorsque vous mangez régulièrement du melon amer

Comment ajouter du melon amer à votre alimentation

Le melon amer est naturellement disponible en fruit, mais est traité comme un légume à la cuisson. Il n’est pas doux et devient amer lorsqu’il mûrit. Il peut être mangé cru. Il existe plusieurs façons d’ajouter du melon amer à votre alimentation. Ceux-ci incluent:

• Sauter de viande
• Ajout aux soupes, au yaourt et au curry
• Boire comme thé
• Le manger cru
• Enrober finement le melon amer cru ou frit avec du jus de citron vert

Suppléments

Les suppléments de melon amer sont généralement disponibles sous forme de capsules. D’autres formes de posologie de melon amer peuvent inclure les éléments suivants:

• Bars de nourriture
• Liquide
• Pastilles
• Poudre
• Comprimés
• Sachets de thé

Certains de ces produits peuvent combiner le melon amer avec d’autres ingrédients. Vous pouvez également voir des options végétariennes et végétaliennes.

Effets secondaires

Le melon amer, comme avec de nombreux médicaments et produits naturels, peut avoir des effets secondaires. Les effets secondaires courants du melon amer peuvent inclure les éléments suivants:

Précautions

Un professionnel de la santé peut vouloir vous surveiller de près et effectuer les ajustements de médicaments nécessaires. Pour prendre des produits naturels en toute sécurité, comme le melon amer, informer les prestataires de soins de santé et les pharmaciens sur les autres médicaments que vous prenez. Cela comprend en vente libre (OTC), à base de plantes, des médicaments naturels et des suppléments.

Un fournisseur de soins de santé peut recommander de faire preuve de prudence ou d’éviter le melon amer si l’un des éléments suivants s’applique à vous:

• Réaction allergique sévère: Évitez le melon amer si vous avez une allergie connue ou ses composants.
• Grossesse et allaitement: Des études non humaines ont enregistré un risque de fausse couche après avoir utilisé du melon amer. Cependant, plus d’études humaines sont nécessaires. Parlez avec un fournisseur de soins de santé avant d’essayer le melon amer si vous êtes enceinte ou allaitez.
• Enfants: Il y a des rapports de crises et de coma à partir de la glycémie basse chez les enfants après avoir utilisé du melon amer. Certaines substances de melon amer peuvent avoir une activité et des effets de type œstrogène sur la production de spermatozoïdes.
• Rythme cardiaque anormal: Il y a des rapports de rythmes cardiaques anormaux avec du melon amer.
• Diabète: Le melon amer peut abaisser votre glycémie.
• Carence en glucose-6-phosphate déshydrogénase (G6PD): Les personnes ayant une carence en G6PD n’ont pas la protéine G6PD. Certaines substances, comme les graines de melon amer, peuvent déclencher une dégradation prématurée des globules rouges chez les personnes atteintes de G6PD.
• Hypertension artérielle: Le melon amer peut abaisser la pression artérielle.
• Maladie du rein: Si vous avez une maladie rénale, vous voudrez peut-être éviter le melon amer. Il contient des niveaux élevés d’oxalate, inhibant l’absorption du calcium et augmentant le risque de calculs rénaux.

Combien de melon amer dois-je consommer?

Boire du jus de melon amer quotidiennement est généralement considéré comme sûr. Les études de toxicité disponibles chez l’homme n’ont enregistré aucun effet secondaire grave. Si vous avez des conditions médicales, consultez un fournisseur de soins de santé avant d’essayer le melon amer.

Vous devez éviter de prendre plus que la dose recommandée de melon amer. Plus d’informations sur la toxicité, la sécurité et la surdose du melon amer chez l’homme sont toujours justifiées.

Si vous pensez que vous ressentez des effets secondaires potentiellement mortels, consultez immédiatement un médecin.

Interactions

Le melon amer pourrait interagir avec les médicaments suivants:

• Médicaments contre le diabète: Le melon amer peut abaisser votre glycémie, qui peut avoir des effets additifs sur vos médicaments contre le diabète, comme l’insuline. Si votre glycémie est trop faible, vos symptômes peuvent inclure des tremblements et la transpiration.
• Médicaments contre l’hypertension: Le melon amer abaisse la pression artérielle, qui peut interagir avec vos médicaments, comme le zestril (lisinopril). Si votre tension artérielle est trop faible, vous pourriez ressentir des symptômes de vertiges et de sorts de évanouissement.
• Médicaments de rythme cardiaque: Il y a eu des rapports de rythmes cardiaques anormaux avec du melon amer. Cela pourrait interférer avec les médicaments en rythme cardiaque, tels que le bloqueur de canaux calciques en vérapamil (CCB).

Principaux à retenir

• Le melon amer est un fruit comestible dans la famille des courges.
• Certains avantages pour la santé incluent une aide à la gestion de l’hypertension artérielle, de la glycémie et du cholestérol, en soutenant la perte de poids et en réduisant le risque de cancer et d’anémie.
• Des recherches supplémentaires sont nécessaires, et il est préférable de consulter un professionnel de la santé avant de l’utiliser à des fins de santé.