Meilleur régime pour les personnes atteintes d’un cancer de l’ovaire: quels sont les aliments et suppléments les plus sains?

Pour les femmes qui subissent un traitement pour le cancer de l’ovaire ou qui ont terminé le traitement, la nutrition est essentielle non seulement pour la santé et le bien-être global, mais vous aidera à vous sentir mieux tout au long de la journée. La bonne sélection d’aliments pendant et après le traitement répondra aux besoins de votre corps en protéines, vitamines et autres nutriments, et cela peut également faire une différence majeure dans votre qualité de vie. Les symptômes inconfortables tels que le gaz, les ballonnements et la constipation sont courants chez les femmes atteintes d’un cancer de l’ovaire, mais ces symptômes peuvent être minimisés avec la bonne alimentation et beaucoup de liquides. Les aliments et les suppléments que vous devriez essayer d’incorporer dans votre alimentation dépendra de l’endroit où vous êtes dans votre parcours de traitement pour le cancer de l’ovaire, explique Anna Taylor, RD, diététiste enregistrée au Centre de nutrition humaine de la Cleveland Clinic. «Par exemple, les gens ont des besoins nutritionnels différents tout en subissant un traitement activement ou en se remettant d’une intervention chirurgicale ou d’une complication qu’après le traitement», explique Taylor. Continuez à lire pour découvrir des recommandations d’experts sur le régime alimentaire et les suppléments pour une santé et une guérison optimales pendant et après votre traitement du cancer de l’ovaire. Connexes: Comment le cancer de l’ovaire est-il diagnostiqué? Pourquoi vous avez besoin d’une alimentation équilibrée: la consommation alimentaire et calorique après les traitements des traitements du cancer de l’ovaire pour le cancer de l’ovaire, y compris la chirurgie et la chimiothérapie, peut affecter les besoins de votre corps en nutriments spécifiques, selon Amanda Nickles Fader, MD, vice-président des opérations chirurgicales gynécologiques au système de santé Johns Hopkins à Baltimore. «Ces traitements peuvent également avoir un impact sur les habitudes alimentaires d’une femme et comment le corps digère et absorbe les aliments», explique le Dr Fader. Il y a quatre objectifs principaux de nutrition pendant le traitement du cancer de l’ovaire, explique Fader. Assurez-vous que les besoins personnels en nutriments et les objectifs caloriques sont atteints. Manger une alimentation bien équilibrée. Maintenir un poids santé. Évitez de perdre des muscles. «Le corps nécessite plus de calories et de certains nutriments tels que les protéines pendant et après le traitement afin de combattre et de guérir. Rester hydraté et manger suffisamment de calories, de protéines et d’autres nutriments pendant cette période aide à maintenir les magasins musculaires, à prévenir les retards de traitement, à stimuler le système immunitaire et à minimiser les effets secondaires du traitement», explique Taylor. Parfois, il est difficile de manger suffisamment de calories et de protéines après le traitement, car vous pouvez vous sentir rassasié à cause des ballonnements ou de la constipation, explique Taylor. Les petits repas fréquents peuvent aider dans cette situation; Essayez d’inclure des protéines à chaque repas et une collation chaque fois que possible pour répondre à vos besoins totaux en protéines, suggère-t-elle. Connexes: Les étapes du cancer de l’ovaire et ce qu’elles signifient créer une alimentation équilibrée, vous vous demandez peut-être ce que signifie exactement par une «alimentation équilibrée», surtout si vous avez un cancer de l’ovaire. «Dans ce cas, une alimentation équilibrée comprendrait les six groupes alimentaires, tout en mettant l’accent sur les aliments transformés de chaque groupe», explique Taylor. Cela correspond aux recommandations générales de l’American Cancer Society pour diminuer le risque de récidive du cancer et du cancer tout en soutenant une nutrition adéquate et un poids santé, dit-elle. Une alimentation équilibrée pleine d’aliments riches en nutriments est le meilleur moyen d’obtenir la nutrition dont vous avez besoin, explique Fader. «Certains suppléments peuvent être utiles si vous avez une carence spécifique, mais la plupart des études ont montré que les risques de suppléments à forte dose l’emportent généralement sur les avantages», dit-elle. Si vous envisagez des suppléments ou des vitamines, vous devez d’abord consulter votre professionnel de la santé, dit-elle. «Évitez de prendre des vitamines à plus de 100% de la provision quotidienne (valeur quotidienne), sauf si vous avez une carence en nutriments ou en vitamines et que vous avez été invité à en prendre plus par votre fournisseur de soins de santé», explique Fader. Taylor recommande les aliments et portions suivants pour chacun des six groupes: les œufs protéines et les blancs d’œufs; volaille, poisson et crustacés sans peau, ainsi que la viande rouge maigre avec modération; beurres de noix; légumineuses (comme les lentilles, les haricots, le soja et les pois); et noix et graines (si tolérées) alternatives laitières et laitières yaourt grec, fromage cottage, alternatives de lait ou de lait) Fruits et fruits, principalement frais et congelés – deux à trois portions par jour de légumes principalement frais et frochés – trois à cinq portions par jour, entièrement grains (si toléré), tel comme oatme, quino, quino L’orge, le riz brun et sauvage, les pâtes de blé entier, le pain à grains entiers et les légumes féculents, y compris les patates douces, les pommes de terre, les pois et la courge d’hiver, les graisses saines à l’huile d’olive, le beurre de noix, l’avocat et les noix et les graines (si toléré) sont également importants pour boire beaucoup de liquide, principalement sous la forme d’eau,, selon Taylor. «Je recommande au moins 64 onces (oz) par jour», dit-elle. Gardez à l’esprit que si vous ressentez certains effets secondaires, les recommandations peuvent être différentes, explique Taylor. «Par exemple, si quelqu’un a de la diarrhée ou présente un risque accru d’obstruction intestinale, les aliments riches en fibres ne seraient généralement pas recommandés», dit-elle. Connexes: 10 astuces pour obtenir suffisamment de fruits et de légumes, des préoccupations alimentaires spéciales pour les problèmes digestifs avec le cancer de l’ovaire «Les femmes subissant un traitement du cancer de l’ovaire peuvent ressentir des nausées, des vomissements, de la diarrhée, des brûlures d’estomac et des ballonnements ou une satiété précoce, qui se sent pleine après avoir mangé des quantités relativement petites de nourriture», explique FADER. «Tous ces problèmes digestifs peuvent affecter l’état nutritionnel d’une femme et aussi son désir de manger», dit-elle. Malheureusement, ces problèmes sont relativement courants pendant et après le traitement du cancer de l’ovaire, explique Taylor. Il existe des moyens d’aider à minimiser ces symptômes, qui peuvent inclure la constipation, la diarrhée, le gaz, les ballonnements et un risque accru d’obstructions intestinales, explique Taylor. Le gaz et les ballonnements essaient de petits repas fréquents pour éviter de grandes portions. Si vous êtes intolérant au lactose, évitez les aliments à haut lactose comme le lait de vache et la crème glacée. Évitez les pailles, les boissons gazeuses comme le soda ou la bière et mâchant la bouche ouverte, ce qui peut vous faire avaler de l’air et contribuer aux ballonnements. Évitez les repas grasses grasses, qui sont digérés lentement et peuvent donc conduire à des ballonnements. Certains aliments sains sont des gaz, notamment des haricots et des légumes crucifères tels que le brocoli, le chou-fleur, les choux de Bruxelles, le chou et le bok choy. «En effet, ils contiennent du soufre et du raffinose, un glucides qui est difficile pour le corps pour se décomposer», explique Taylor. Vous voudrez peut-être limiter ces aliments si vous vous sentez gonflé ou essayez de les cuisiner soigneusement, ce qui aidera à décomposer ces composés. La constipation boit au moins 80 oz de liquide chaque jour. Restez actif avec un exercice de faible intensité, comme une marche quotidienne de 20 à 30 minutes, pour améliorer la motilité digestive. Si vous n’êtes pas à risque pour une obstruction intestinale de l’intestin, incorporez des aliments riches en fibres, comme les fruits, les légumes, les grains entiers, les haricots, les noix et les graines. Visez au moins 25 à 35 grammes (g) de fibres par jour. Demandez à votre équipe de soins de santé si les suppléments de fibre, les laxatifs stimulants ou osmotiques ou les adoucisseurs de selles sont une bonne option pour vous. La diarrhée buvit beaucoup de liquides à faible teneur en caféine et à faible teneur en marse en marse tout au long de la journée. Buvez au moins une tasse de liquide après chaque semelle lâche. Évitez les boissons sucrées (même le jus), ainsi que la caféine, car elles peuvent aggraver la diarrhée. Limitez les fibres insolubles telles que les peaux et les pelures de produits, et d’autres «rugueuses» et augmenter les sources de fibres solubles, notamment le riz, les bananes, la farine d’avoine, les pommes de terre sans peau et la compote de pommes. Évitez les aliments gras et gras et limitez les bonbons. Risque d’obstruction intestinale Une obstruction intestinale est un blocage des intestins qui empêche les aliments et les fluides de passer par les intestins, et il se produit parfois chez les personnes atteintes d’un cancer de l’ovaire. «Si vous avez des antécédents d’obstruction intestinale ou si votre équipe de soins de santé dit que vous risquez de développer une obstruction intestinale, il existe de nombreux aliments qui peuvent augmenter votre risque pour ce problème», explique Taylor. Des exemples d’aliments à éviter si vous êtes à risque de développer une obstruction intestinale en petite intestin comprennent: les fruits frais ou séchés (à l’exception des bananes) et les peaux de fruits, l’ananas en conserve ou les cocktails de fruits, et les légumes crus à la noix de coco, le maïs cuit ou cru et les champignons, les tomates cuites, les peaux de pommette, le cho Viande avec enroués, gros beurre d’arachide, noix si vous n’avez pas d’antécédents d’obstruction intestinale et que vous n’êtes pas à risque, il n’y a aucune raison d’éviter ces aliments, explique Taylor. Connexes: Cancer de l’ovaire: Mythes vs Facts Besoins nutritionnels pendant et après le traitement, il y a des aliments qui peuvent vous aider à vous alimenter pendant que vous suivez activement le traitement ou les chirurgies du cancer de l’ovaire, explique Taylor. Le yaourt grec est une forme de protéines riches, douces, humides, faciles à manger et sans fibres. «C’est un bon choix pour les personnes à risque d’obstruction intestinale», explique Taylor. Le beurre d’arachide crémeux est une graisse saine qui contient également des protéines et est facile à mélanger dans des smoothies ou de la farine d’avoine ou pour se propager sur des toasts ou des pommes. Les œufs sont un aliment riche en protéines, facile à digérer, un petit-déjeuner, une collation ou une partie d’un sauté. Les bananes sont un fruit sain qui contient des vitamines, des fibres solubles et des glucides pour donner votre carburant à votre corps. «Ils sont un excellent ajout aux smoothies ou aux céréales», explique Taylor. Le fromage cottage est riche en protéines et il est doux et facile à manger. «C’est également sans fibres et un bon choix pour les personnes à risque d’obstruction intestinale», dit-elle. Le riz est idéal pour les sautés, les soupes et les plats d’accompagnement, faciles sur l’estomac et le tube digestif, et une bonne source de calories et de glucides pendant le traitement. Connexes: Cancer de l’ovaire: Comprendre les aliments de test génétique à éviter pendant le traitement, il est important de discuter des aliments que vous devez éviter lors du traitement avec des schémas de chimiothérapie spécifiques, explique Fader. Quelques aliments à éviter: les oranges de pamplemousse et de Séville: «Chez certaines femmes, ces fruits peuvent interagir avec certains médicaments, explique FADER. Les fruits de mer bruts ou insuffisamment cuits:« La chimiothérapie peut avoir un impact sur le système immunitaire d’une femme et la capacité de lutter contre les infections, et les infections à la viande de la mer, qui peuvent être compromis, qui ne peuvent pas être consommées car Système immunitaire », explique FADER. Le développement d’infections pendant la chirurgie ou la chimiothérapie peut entraîner des retards dans le traitement du cancer, ajoute-t-elle. Un poids sain peut réduire le risque de cancer, il est possible que l’excès de poids corporel puisse augmenter le risque pour de nombreux types de cancer L’hormonothérapie. Une bonne règle d’or est de viser une demi-assiette de produits à chaque repas, avec un objectif quotidien d’au moins cinq poignées de fruits et légumes par jour », explique Taylor.