«Je me sentais condamné»: les médias sociaux ont deviné que j’étais enceinte – et mon flux est rapidement devenu horrible | Grossesse

je Je ne me souviens pas où j’étais quand mon flux Tiktok m’a montré une vidéo d’une femme tenant son bébé mort-né, mais je me souviens de ce que je ressentais. Au début, il semblait comme n’importe quelle autre vidéo d’une femme tenant un nouveau-né. Il était étroitement enveloppé dans des couvertures pendant qu’elle le berçait dans ses bras. Elle pleurait, mais la plupart des femmes de ces vidéos post-naissance sont également. Ce n’est que lorsque j’ai lu la légende que j’ai réalisé ce que je regardais. Son bébé avait été livré à 23 semaines. J’étais enceinte de 22 semaines. Je me sentais condamné.

Mes algorithmes de médias sociaux savaient que j’étais enceinte avant ma famille, mes amis ou mon médecin généraliste. En 24 heures, ils transformaient mes flux. Sur Instagram et Tiktok, je faisais un défilement de vidéos de femmes qui s’enregistrent lorsqu’ils ont fait des tests de grossesse, tout comme je l’avais fait. J’ai «aimé», «enregistré» et «partagé» le contenu, nourrissant la machine, le montrant que c’est ainsi qu’il pourrait retenir mon attention, l’obligeant à m’envoyer plus. Alors ça l’a fait. Mais il ne fallut pas longtemps avant que la joie de ces premières vidéos ne se transforme en quelque chose d’obscurité.

L’algorithme a commencé à fournir du contenu sur les choses que vous craignez le plus pendant la grossesse: «Storytime» sur les fausses couches; Les gens partageant ce qui leur est arrivé et,, au tournant de manière inédige comme ils ont appris que leur bébé n’avait aucun rythme cardiaque. Viennent ensuite des vidéos sur les défigurations des naissances, celles trouvées par des professionnels de la santé dès le début, et ceux qui ont été manqués jusqu’à la naissance du bébé.

Une nuit, après qu’un rouleau avant me soit livré une vidéo d’une femme qui a filmé son expérience de massacre de mort imminente, j’ai désinstallé les applications à travers des larmes. Mais ils ont rapidement été réinstallés, lorsque les besoins du travail, des amitiés et des habitudes ont dicté qu’ils devaient être. J’ai essayé de bloquer le contenu que je ne voulais pas voir, mais cela a fait peu de différence.

Sur Tiktok, il y a plus de 300 000 vidéos tagués sous «Fausse», et 260 000 autres sous «Faussewarineness». Une vidéo avec la légende «les images en direct de moi découvrir que j’avais fait une fausse couche» a près d’un demi-million de vues. Un autre montrant une femme donnant naissance à un bébé mort-né a un peu moins de cinq millions.

Dans un autre contexte, avant d’être enceinte, j’aurais trouvé la barrière de contenu et important. Je ne pense pas que les individus qui partagent des moments aussi vulnérables font quelque chose de mal. Pour la bonne personne, cela pourrait être une bouée de sauvetage. Mais cela ne se sentait pas bien dans le flux de quelqu’un qui avait par inadvertance signalé à l’algorithme qu’il avait un bébé.

Quand je parle de cette expérience avec d’autres personnes enceintes en même temps que moi, je suis rencontré par des hochements de tête et des histoires qui correspondent à la mienne. J’entends comment ils ont également été servis de doses personnalisées de peur et comment les algorithmes ont évolué pour cibler les choses qui leur sont spécifiques. Nos expériences ressemblent à une radicalisation, car des soucis normaux ont été conduits à de nouveaux sommets par un barrage de contenu qui est devenu de plus en plus extrême. C’est la grossesse et la maternité en 2025.

«Il y a des messages de soutien, puis il y a des choses si extrêmes et pénibles, je ne veux pas les répéter», explique Cherelle Mukoko, enceinte de huit mois. Mukoko voit principalement ce contenu sur Facebook et Instagram. Elle le voyait également sur Tiktok, avant de supprimer l’application. “Mon aîné est de quatre ans. Pendant cette grossesse, je suis tombé sur des messages bouleversants sur les réseaux sociaux, certains assez près de chez eux, mais cette fois, cela semble pire. Le contenu est plus graphique et plus difficile à échapper.”

Mukoko, 35 ans, qui est une femme de couleur, a constaté qu’elle a spécifiquement montré du contenu autour du traitement des femmes noires pendant la grossesse. Une analyse des données du NHS en 2024 a révélé que les femmes noires sont jusqu’à six fois plus susceptibles de subir des complications graves lors d’un accouchement à l’hôpital que leurs homologues blancs. «Cela n’a pas été ma réalité, mais cela me fait entrer dans chaque rendez-vous plus prudent et à l’avance, me demandant comment je vais être traité», dit-elle.

«Ils instillent vraiment la peur», poursuit-elle. «Vous commencez à penser:« Cela pourrait-il m’arriver? Vais-je être dans ce pourcentage malchanceux? Avec les complications que j’ai déjà eues pendant cette grossesse, voir de telles choses négatives rendent mes pensées intrusives en spirale.

Pour le Dr Alice Ashcroft, un chercheur et consultant de 29 ans qui analyse l’impact de l’identité, du langage et de la technologie sexospécifiques: «Il a commencé lorsque j’essayais de concevoir. Voir les annonces de grossesse était difficile. J’ai également commencé à obtenir beaucoup de publicités pour les vitamines qui augmenteraient les chances de trouble du sang rare), mais c’était vraiment difficile.”

Cela ne s’est pas arrêté une fois qu’elle était enceinte. «Vers la fin de ma grossesse, nous avons eu quelques scans inquiétants à environ 36 semaines, et je regardais les liens Web suggérés par les sages-femmes. Je ne sais pas si ce sont les cookies que je généraient (qui fonctionnaient comme une empreinte numérique) ou simplement que les plates-formes avec lesquelles je m’engageaient en fin de grossesse. Son bébé a maintenant six mois.

La capacité des algorithmes à cibler nos peurs les plus sensibles et les plus privées est étrange et cruelle. «Je suis convaincu depuis des années que les médias sociaux lisent dans mes pensées», explique Jade Asha, 36 ans, qui a eu son deuxième fils en janvier. «Avec moi, il s’agissait d’image corporelle: montrer aux femmes à neuf mois de la grossesse encore dans le gymnase, alors que je n’avais pas pu faire une marche de 10 minutes en mois. La grossesse rend mon arthrite.

L’alimentation de son bébé est devenue une autre source d’anxiété, explique Asha. «Mes flux proposeraient des articles sur la façon dont le sein est le seul moyen, et mille commentaires de femmes d’accord. Le problème avec les médias sociaux est que tout le monde est un« expert »et si fort dans leurs opinions que cela peut sucer beaucoup d’autres. Les médias sociaux me font me sentir paresseux, inutile et inférieur – même si je traverse la période la plus difficile de ma vie.»

Pour le Dr Christina Inge, chercheur à l’Université Harvard spécialisée dans l’éthique de la technologie, ces expériences ne sont pas surprenantes. «Les plateformes de médias sociaux sont optimisées pour l’engagement, et la peur est l’un des moteurs d’attention les plus puissants», dit-elle. «Une fois que l’algorithme détecte qu’une personne est enceinte ou pourrait être, elle commence à tester du contenu – comme elle le fait avec toute autre information sur un utilisateur. Si un utilisateur s’attarde sur une vidéo alarmante sur la grossesse, même si ce n’est que pendant une seconde, qui est interprété comme un intérêt. Le système vous alimente ensuite davantage.

«Le contenu pénible n’est pas un problème; son engagement, et l’engagement est un chiffre d’affaires», poursuit Inge. «Le contenu basé sur la peur maintient les gens accrochés parce que cela crée un sentiment d’urgence; les gens sentent qu’ils doivent continuer à regarder, même lorsqu’il est bouleversant. Les plateformes bénéficient financièrement, même si le péage psychologique se développe.»

L’effet négatif des médias sociaux sur les femmes enceintes a été largement étudié. En août, une revue systématique de l’utilisation des médias sociaux pendant la grossesse a examiné les études des États-Unis, du Royaume-Uni, de l’Europe et de l’Asie. Il a conclu que si les médias sociaux peuvent offrir des conseils, un soutien et une éducation à la santé, «des défis tels que la désinformation, une anxiété accrue et une utilisation excessive persistent». L’auteur de la revue, le Dr Nida Aftab, obstétricien et gynécologue, met en évidence le rôle que les professionnels de la santé devraient jouer pour aider les femmes à prendre des décisions éclairées sur leurs habitudes numériques.

Non seulement les femmes enceintes sont des utilisateurs de médias sociaux plus vulnérables, mais ils peuvent également passer plus de temps à faire défiler. Une étude publiée dans les sages-femmes de l’année dernière a révélé qu’il y avait un changement significatif dans le temps consacré aux médias sociaux, à la fréquence d’utilisation et à l’utilisation problématique pendant la grossesse, qui ont tous atteint un sommet à la semaine 20. En outre, 10,5% des femmes de l’étude ont eu une éventuelle dépendance aux médias sociaux, tels que définis par l’échelle de la addiction sociale de Bergen, ce qui signifie que les médias sociaux avaient un effet significativement négatif sur leur vie quotidienne.

En regardant l’image plus large, Inge suggère plusieurs voies à l’avance. Les changements de conception pourraient signifier que les plateformes utilisent délibérément un contenu positif basé sur des preuves dans des domaines sensibles tels que la grossesse, la santé et le chagrin. Il pourrait y avoir plus de transparence pour savoir pourquoi les utilisateurs voient un certain contenu (avec une option pour recalibrer en cas de besoin), et les décideurs pourraient mettre en place des mesures de sauvegarde plus fortes sur des sujets sensibles.

«Aider les utilisateurs à comprendre que leurs flux sont des constructions algorithmiques, pas des miroirs neutres de la réalité, peuvent les aider à se désengager de la spirale», explique Inge. «La grossesse et la parentalité précoce devraient être des espaces protégés en ligne, mais ils sont traités comme un autre point de données pour monétiser.»

Pour Ashcroft, la réponse au problème est complexe. «L’un des problèmes à tous les niveaux est que la technologie se développe à un rythme tel que la législation est lente à rattraper», dit-elle. “Mais dans ce cas, je ne sais pas où se situe le fardeau. Il pourrait être sur les gouvernements de légiférer pour des informations précises sur les réseaux sociaux, mais cela ressemble effrayant à la censure. Certaines plateformes de médias sociaux incorporent le contrôle de fait dans leurs plateformes avec l’IA, mais celles-ci sont parfois inactes et tiennent certains préjugés.” L’utilisation de la fonctionnalité «Je ne suis pas intéressé par cette» pourrait aider, elle suggère, «mais même cela ne sera pas entièrement réussi. Le principal conseil que je donnerais est de réduire votre utilisation des médias sociaux.»

Au début de l’année, mon bébé est arrivé. Elle était en bonne santé et je pouvais enfin respirer. Mais le soulagement a été de courte durée. Au cours des mois qui ont suivi la fin de ma grossesse et la maternité a commencé, le contenu de mes flux s’est déplacé vers les nouvelles peurs auxquelles je pourrais faire face. Lorsque j’ouvre Instagram, les bobines suggérées qui apparaissent maintenant incluent: une vidéo sur «Que ne pas faire lorsque votre bébé se réveille 20 minutes dans sa sieste»; Un autre bébé dans un transporteur superposé avec le texte «ce n’est vraiment pas sûr»; et un clip d’un tout-petit avec un morceau de LEGO dans sa bouche avec l’avertissement: “Cela pourrait arriver à votre enfant si vous ne savez pas comment agir.”

Y a-t-il une chance que ce contenu fasse de moi un parent meilleur, plus diligent et informé? Peut-être que certains d’entre eux le font. Mais à quel prix? La récente loi sur la sécurité en ligne nous a forcés à faire face à notre responsabilité sociétale de protéger les groupes vulnérables lorsqu’ils parcourent en ligne. Mais tant que la menace constante et persistante de malheur, de désespoir et de désinformation hante les smartphones des mères nouvelles et enceintes, tandis que les sociétés de médias sociaux monétisent leurs craintes, nous échouons dans ce devoir.