7 raisons surprenantes pour lesquelles vous ressentez le besoin de faire pipi à nouveau juste après y être allé

Avoir l’impression d’avoir besoin d’uriner juste après être allé aux toilettes est courant et peut être frustrant. Ces symptômes, appelés urgence et fréquence urinaires, ont de nombreuses causes, notamment des infections et des problèmes de santé sous-jacents. Certaines sont simples à traiter, tandis que d’autres nécessitent des soins plus approfondis.

Une infection des voies urinaires (IVU) se produit lorsque des bactéries pénètrent dans les voies urinaires, provoquant une infection et une inflammation. Les voies urinaires comprennent l’urètre (le tube qui libère l’urine), la vessie, les uretères (les tubes qui déplacent l’urine dans le corps) et les reins. Les infections urinaires peuvent affecter n’importe quelle partie des voies urinaires. Les infections de la vessie (cystite) sont le type le plus courant.

Une infection urinaire provoque une inflammation qui irrite la muqueuse de la vessie, ce qui peut vous donner l’impression d’avoir besoin d’uriner même lorsque votre vessie est presque vide. D’autres symptômes d’infection urinaire peuvent inclure :

• Miction douloureuse, comme une sensation de brûlure
• Douleurs abdominales basses ou dorsales
• Urine trouble
• Urine à forte odeur

Un médecin peut diagnostiquer une infection urinaire par une analyse d’urine (analyse d’urine) ou une culture d’urine, c’est-à-dire lorsqu’il prélève un échantillon d’urine, pour confirmer la bactérie à l’origine de l’infection. Si vous avez une infection urinaire, ils vous prescriront des antibiotiques pour éliminer l’infection. Un traitement antibiotique de trois jours est un traitement standard pour la plupart des infections urinaires simples chez les personnes globalement en bonne santé. Les symptômes s’améliorent souvent quelques jours après le début du traitement. Cependant, il est important que vous suiviez le traitement au complet pour éviter que l’infection ne revienne.

L’hyperactivité vésicale (OAB) provoque une envie soudaine ou fréquente d’uriner, même après votre départ. Elle peut se développer à tout âge. Cependant, l’hyperactivité vésicale est plus fréquente chez les personnes de plus de 40 ans.

Vous pouvez avoir une vessie hyperactive si vous :

• avez une urgence urinaire ou un besoin soudain d’uriner, même après avoir récemment vidé la vessie
• Avoir des mictions fréquentes, huit fois ou plus en 24 heures
• Se réveiller plus d’une fois la nuit pour faire pipi
• Vous souffrez d’incontinence par impériosité ou de fuites urinaires involontaires suite à une envie soudaine d’uriner.

Les changements de mode de vie et de comportement sont les principales options de traitement. Votre médecin peut vous recommander :

• Limitez la caféine et les sodas
• Pratiquez un entraînement de la vessie, où vous fixez des heures spécifiques pour aller aux toilettes
• Essayez des exercices du plancher pelvien pour améliorer le contrôle de la vessie

Votre médecin peut également vous recommander des médicaments sur ordonnance qui détendent les muscles de la vessie. Si les médicaments ne sont pas efficaces, d’autres options peuvent inclure des injections de Botox dans la paroi de la vessie ou une thérapie par stimulation nerveuse. Le Botox aide à réduire les fuites urinaires et l’envie de faire pipi, tandis que la thérapie par stimulation nerveuse utilise des impulsions électriques pour aider à maintenir une meilleure fonction vésicale.

Cystite interstitielle (IC) est une affection vésicale chronique (à long terme) qui provoque des mictions fréquentes et des douleurs pelviennes. Contrairement à une infection urinaire, les bactéries ne sont pas à l’origine de la CI. Cependant, on la confond parfois avec une infection urinaire car elles présentent des symptômes similaires.

Les symptômes peuvent varier de légers à graves et peuvent inclure :

• Mictions fréquentes, parfois jusqu’à 60 fois par jour
• Urgence urinaire
• Douleur ou pression abdominale basse
• Douleur dans la région pelvienne (le centre du corps entre l’abdomen et les jambes)
• Douleur pendant les rapports sexuels

La cause exacte de la CI n’est pas entièrement comprise. Cependant, des facteurs tels qu’une muqueuse vésicale endommagée, des affections nerveuses qui envoient des signaux de douleur au cerveau et des réactions du système immunitaire peuvent jouer un rôle.

Votre médecin peut recommander ces traitements :

• Évitez les aliments et les boissons qui peuvent irriter la vessie, comme les aliments épicés ou le café
• Physiothérapie du plancher pelvien, exercices qui renforcent les muscles faibles et détendent les muscles trop tendus
• Médicaments oraux (pris par voie orale) pour réduire la douleur et l’inflammation
• Instillation vésicale, c’est-à-dire lorsque votre médecin place le médicament directement dans la vessie
• Stimulation nerveuse ou chirurgie dans les cas plus graves

La rétention urinaire se produit lorsque votre vessie ne se vide pas complètement après avoir fait pipi. Les restes d’urine peuvent vous donner l’impression que vous avez encore besoin d’y aller, même juste après être allé aux toilettes. La rétention urinaire peut être aiguë (à court terme) ou chronique et peut provoquer des symptômes tels que :

• Miction douloureuse
• Urgence urinaire
• Gonflement, douleur ou inconfort du bas-ventre
• Mictions fréquentes en petites quantités ou jet d’urine lent
• Incontinence urinaire (fuite)

La rétention urinaire peut survenir pour plusieurs raisons :

• Une hypertrophie de la prostate, qui est une cause fréquente de rétention urinaire chez les hommes et les personnes nées de sexe masculin
• Prolapsus des organes pelviens, c’est-à-dire lorsque des organes comme la vessie ou l’utérus se déplacent, ce qui rend plus difficile la vidange de la vessie. Ceci est courant chez les femmes et les personnes nées de sexe féminin.
• Faiblesse des muscles du plancher pelvien
• Certains médicaments, comme les antidépresseurs
• Conditions neurologiques qui affectent les signaux nerveux vers la vessie, comme la maladie de Parkinson

Un médecin peut mesurer la quantité d’urine restant dans la vessie à l’aide d’une échographie ou en utilisant un cathéter (un tube fin inséré dans l’urètre) pour drainer et mesurer l’urine. Le traitement dépend de la cause et peut inclure une thérapie physique du plancher pelvien, des médicaments pour détendre la vessie ou rétrécir la prostate, ou des interventions chirurgicales pour améliorer le débit urinaire.

Les muscles de votre plancher pelvien soutiennent et maintiennent la vessie, l’utérus et le rectum (la partie inférieure du gros intestin) en place. Lorsque ces muscles deviennent trop tendus, trop faibles ou ne fonctionnent pas correctement, ils peuvent provoquer des problèmes urinaires tels que des mictions fréquentes ou des difficultés à vider complètement la vessie.

Le dysfonctionnement du plancher pelvien (VFI) peut affecter les personnes nées de sexe masculin et féminin. Les personnes nées de sexe féminin peuvent développer un VFI à la suite d’un accouchement vaginal, d’une chirurgie pelvienne antérieure et de changements liés à l’âge qui affaiblissent le tonus et l’élasticité musculaires, c’est-à-dire la capacité du plancher pelvien à retrouver sa forme originale. Les personnes nées de sexe masculin peuvent en être atteintes à la suite d’une intervention chirurgicale, d’un traumatisme au bassin ou de muscles tendus.

Les symptômes du dysfonctionnement du plancher pelvien comprennent souvent :

• Mictions fréquentes
• Urgence urinaire
• Douleur ou pression pelvienne
• Douleur pendant les rapports sexuels

Un médecin peut diagnostiquer le VFI avec un examen physique et, dans certains cas, des tests d’imagerie comme une échographie ou une imagerie par résonance magnétique (IRM) pour évaluer la structure et la fonction musculaire.

Le traitement implique souvent une thérapie physique du plancher pelvien. Le biofeedback, qui est une autre méthode de traitement efficace, utilise des capteurs pour montrer dans quelle mesure les muscles pelviens fonctionnent afin d’améliorer leur fonction.

Le stress et l’anxiété peuvent influencer la fréquence à laquelle vous ressentez le besoin d’uriner, et des mictions fréquentes peuvent également augmenter le sentiment d’anxiété. Lorsque vous vous sentez anxieux, votre corps active sa réaction de combat ou de fuite, c’est-à-dire lorsque le corps croit qu’il y a une menace et se prépare à courir ou à se battre pour se protéger.

Cela augmente la tension musculaire et l’activité nerveuse dans tout le corps, ce qui peut provoquer des contractions (contractions et relâchements) des muscles de la vessie plus souvent, même lorsque votre vessie n’est pas pleine.

Vous pouvez également devenir hyper conscient des sensations normales de la vessie lorsque vous êtes anxieux, ce qui peut vous donner l’impression d’avoir besoin d’uriner plus souvent. D’autres symptômes d’anxiété peuvent inclure :

• Battement de coeur rapide
• Tensions musculaires
• Essoufflement (dyspnée)
• Transpiration
• Difficulté à dormir
• Difficulté à se concentrer
• Troubles digestifs, tels que nausées ou diarrhée

La gestion de l’anxiété peut aider à réduire les symptômes urinaires liés au stress. Les stratégies peuvent inclure des techniques de relaxation, des pratiques de pleine conscience, une thérapie cognitivo-comportementale (un type de thérapie par la parole qui aide à modifier les schémas de pensée inutiles), des exercices réguliers et, dans certains cas, des médicaments.

Prostatite est une inflammation de la prostate, située juste en dessous de la vessie chez les hommes et les personnes nées de sexe masculin. La prostate entoure l’urètre et, lorsqu’elle est enflée ou irritée, elle peut exercer une pression sur la vessie et l’urètre. Cela peut rendre difficile la miction complète et provoquer une envie fréquente d’y aller.

La prostatite peut être aiguë ou chronique, certains cas n’ayant aucun déclencheur clair. Les causes courantes incluent les infections bactériennes, les muscles tendus du plancher pelvien ou une intervention chirurgicale antérieure dans la région pelvienne. En dehors de la prostatite bactérienne, des affections nerveuses et musculaires, comme un nerf pincé ou une hernie discale, peuvent également provoquer cette affection.

Les symptômes courants de la prostatite comprennent :

• Mictions fréquentes
• Miction douloureuse, comme une sensation de brûlure
• Difficulté à commencer à uriner ou jet d’urine faible
• Incapacité de vider complètement la vessie
• Douleur dans le bas du dos, le ventre, l’aine, les organes génitaux ou les cuisses
• Inconfort pendant ou après l’éjaculation

Le diagnostic peut impliquer un examen physique, notamment un toucher rectal pour vérifier la prostate, une analyse d’urine pour rechercher une infection ou des tests d’imagerie tels qu’une échographie. Ceux-ci aident à déterminer si la prostatite est bactérienne ou non bactérienne.

La prostatite bactérienne nécessite des antibiotiques. La prostatite non bactérienne peut s’améliorer avec :

• Médicaments anti-inflammatoires
• Les alpha-bloquants, qui sont des médicaments qui détendent les muscles de la prostate
• Physiothérapie
• Bains chauds
• Gestion du stress

Les adultes en bonne santé urinent généralement six à huit fois par jour.. Entre quatre et dix fois par jour peuvent également être normaux si cela vous convient et n’interfère pas avec vos activités quotidiennes. Si vous faites pipi plus souvent, si vous ressentez une urgence constante ou si vous vous réveillez plusieurs fois la nuit pour uriner, cela peut être le signe d’une maladie sous-jacente.

Consultez un médecin si vous remarquez :

• Douleur ou brûlure pendant la miction
• Du sang dans vos urines
• Fièvre, frissons ou maux de dos
• Difficulté à commencer à uriner ou à vider complètement la vessie
• Symptômes durant plus de quelques jours sans amélioration

Retarder le traitement peut entraîner des complications, telles que des infections rénales ou une aggravation de maladies chroniques.

En plus de suivre les conseils de votre médecin, vous pouvez prendre certaines mesures simples à la maison pour vous aider à gérer les mictions fréquentes :

• Boire la bonne quantité d’eau au bon moment : Essayez de rester bien hydraté avec de l’eau tout au long de la journée. Même si réduire votre consommation de liquide le soir peut aider à limiter les déplacements nocturnes aux toilettes, veillez à ne pas vous déshydrater. Un médecin peut vous aider à déterminer la quantité et le moment adaptés à vos besoins.
• Limiter les irritants de la vessie : Réduisez ou évitez la caféine, l’alcool, les boissons gazeuses et les aliments épicés ou acides, qui peuvent irriter la vessie, aggraver l’envie d’uriner et augmenter la fréquence à laquelle vous y allez.
• Entraînement de la vessie : Aller aux toilettes selon un horaire fixe, par exemple toutes les deux heures, peut aider à recycler votre vessie et à réduire les envies soudaines.
• Faites des exercices du plancher pelvien : Renforcer les muscles du plancher pelvien grâce à des exercices comme Kegels peut améliorer le contrôle de la vessie et aider à minimiser les fuites ou l’urgence.
• Utilisez la chaleur pour l’inconfort : Une compresse chaude ou un coussin chauffant placé sur le bas de l’abdomen peut soulager les douleurs vésicales ou pelviennes.
• Gérer le stress : Les techniques de relaxation, les pratiques de pleine conscience comme la méditation, l’exercice régulier et les activités douces comme la marche ou les étirements peuvent réduire les symptômes urinaires liés à l’anxiété.

La sensation de devoir faire pipi juste après votre départ peut être due à de nombreuses conditions, comme les infections urinaires, une vessie hyperactive, des problèmes du plancher pelvien ou de l’anxiété. Bien que les remèdes maison puissent offrir un certain soulagement, il est important de consulter un médecin si vos symptômes persistent pour en trouver la cause profonde et obtenir le traitement approprié.